東江扁米酥雞 - 童子雞1500克

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東江扁米酥雞

東江扁米酥雞

主料:童子雞1500克

辅料:糯米175克 豬肉(瘦)100克 臘腸50克 蝦米10克 雞肝50克 雞蛋100克 香菇(干)5克 生菜(團葉)250克 香菜25克 澱粉(蠶豆)30克

调料:小蔥15克 姜10克 鹽5克 味精4克 胡椒粉1克 黃酒10克 豬油(煉製)15克 植物油120克

做法:

1. 將嫩子雞宰淨,放在砧板上,用刀割開頸皮,切斷頸骨,去掉,留下皮、頭;2. 再將上翼膊節處及鎖喉骨割離,用左手拇、食、中指鉗住近鎖喉骨處,右手把胸肉從骨上剝離,並將兩肋肉剝離至腹部;3. 左手拿住頸皮,用刀背輕捶背部,使背皮脫離脊骨,起出四柱骨後把皮翻出,割去尾膻,斬嘴留舌,洗淨,取出雞腿肉200克;4. 糯米淘洗乾淨,入鍋加水適量蒸熟,曬乾即成扁米;5. 做好的扁米用清水浸40 分鐘後洗淨瀝干水;6. 將雞肉、豬肉、臘腸、雞肝、蝦米、香菇均切成7 毫米見方的粒;7. 用濕澱粉5克與雞粒、肉粒拌勻;8. 將雞粒、肉粒、雞肝放入沸水鍋中滾汆約半分鐘,撈起瀝干水;9. 中火燒熱炒鍋,下豬油,放入雞粒、肉粒、雞肝粒、臘腸、蝦米、香菇、扁米、味精、精鹽炒勻,烹入黃酒、加湯(或水)100毫升和胡椒粉,炒成肉餡;10. 將原只全雞皮從頸部開口處填入肉餡,把雞頸皮穿過翼底打結後,放入沸水鍋滾約半分鐘,撈起放在碟上把結解開;11. 用鐵針在雞背皮上戮幾個孔,加入湯(或水)150毫升,把姜、蔥放在雞上面,入籠用中火蒸約2 小時至軟爛,取出,倒出原汁留用;12. 雞晾涼後,將攪勻的雞蛋液塗勻在雞皮上,再拍上干澱粉,不要弄破雞皮;13. 中火燒熱炒鍋,下植物油燒至微沸,端離火口,用笊籬托著雞,約浸炸1 分鐘後,將鍋放回爐上,炸至金黃色撈起上碟;14. 香菜消毒後伴在碟邊;15. 中火燒熱炒鍋,下豬油,烹黃酒,加味精、原雞汁和湯(或水)75毫升燒至微沸,用濕澱粉5克調稀勾芡,淋豬油炒勻後,分盛4 小碟作佐料;16. 生菜消毒,疊起切成圓片,分盛4 小碟,跟炸雞一同上席,食時用生菜片裹著吃。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油2500克。

贴士:此菜為傳統佳品,冬春常菜。

分類:東江菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   油浸炸   炸燒味  

東江扁米酥雞成分
  • 能量4061.84千卡
  • 蛋白質366.88克
  • 脂肪200.81克
  • 碳水化合物208.97克
  • 葉酸871.7微克
  • 膳食纖維5.43克
  • 膽固醇2544.45毫克
  • 維生素A6433.45微克
  • 胡蘿蔔素1334.6微克
  • 硫胺素1.83毫克
  • 核黃素2.78毫克
  • 煙酸104.17毫克
  • 維生素C65.8毫克
  • 維生素E16.66毫克
  • 鈣551.42毫克
  • 磷3211.08毫克
  • 鉀5079.9毫克
  • 鈉4900.03毫克
  • 碘38.26微克
  • 鎂544.61毫克
  • 鐵42.67毫克
  • 鋅27.76毫克
  • 硒240.97微克
  • 銅2.54毫克
  • 錳4.65毫克
  • 東江扁米酥雞的做法,東江扁米酥雞怎麼做
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