乾巴五花肉 - 豬肋條肉(五花肉)250克 乾巴

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乾巴五花肉

乾巴五花肉

主料:豬肋條肉(五花肉)250克 乾巴菌200克

调料:料酒15克 胡椒粉2克 香油2克 澱粉(玉米)40克 鹽4克 植物油25克

做法:

1. 乾巴菌洗淨後切段;2. 五花肉切片;3. 鍋內加植物油燒熱,放入乾巴菌和五花肉略炒;4. 加入料酒、鹽、高湯,炒勻後用澱粉勾芡;5. 最後淋上香油,撒上胡椒粉即可。

技巧:瘦豬肉也可代替五花肉

贴士:1. 益肺腎,開胃健脾;2. 乾巴菌性平味甘,能開胃健脾、化痰;3. 含有豐富維生素、碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等成分;4. 能補腎益精、滋養肝血,適用於食慾不振、消化不良等症。

分類:胃調養食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   祛痰食譜     鹹鮮味  

乾巴五花肉成分
  • 能量1583.1千卡
  • 蛋白質23.92克
  • 脂肪149.58克
  • 碳水化合物35.54克
  • 葉酸0.04微克
  • 膳食纖維0.09克
  • 膽固醇272.5毫克
  • 維生素A25.2微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸6.48毫克
  • 維生素E1.52毫克
  • 鈣23.12毫克
  • 磷253.44毫克
  • 鉀541.84毫克
  • 鈉1775.06毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂47.54毫克
  • 鐵4.33毫克
  • 鋅4.1毫克
  • 硒9.72微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.1毫克
  • 乾巴五花肉的做法,乾巴五花肉怎麼做
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