荔何煲大鴨 - 鴨750克

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荔何煲大鴨

荔何煲大鴨

主料:鴨750克

辅料:荔枝100克 蓮花200克

调料:鹽6克 黃酒15克 味精5克

做法:

1.將光鴨用刀開背,敲碎翼膊和膝骨,用水滾10分鐘撈起,洗乾淨汗毛和污物,放在燉窩裡,加入紹酒、精鹽、味精、上湯750毫升、二湯750毫升,放在籠內燉至稔,再將荷花瓣撕離逐件度齊剪花(花形隨意),用開水150毫升浸著蒸過。2.將鮮荔枝切去蒂後再切為兩邊,去殼、核。3.上席時,把煲稔的鴨撇去湯麵油,將荔枝肉放在鴨的四周,再把荷花瓣排砌在鴨肚上,再加入75毫升荷花原汁在湯裡調勻便成。

技巧:本菜選用的鴨是已經宰殺乾淨的光鴨1只。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   術後食譜   原燉   鹹鮮味  

荔何煲大鴨成分
  • 能量1893.3千卡
  • 蛋白質119.4克
  • 脂肪147.96克
  • 碳水化合物19.42克
  • 葉酸4.1微克
  • 膳食纖維0.5克
  • 膽固醇705毫克
  • 維生素A392微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.71毫克
  • 核黃素1.7毫克
  • 煙酸32.69毫克
  • 維生素C41毫克
  • 維生素E2.02毫克
  • 鈣59.47毫克
  • 磷942.35毫克
  • 鉀1588.44毫克
  • 鈉3286.64毫克
  • 鎂119.72毫克
  • 鐵17.11毫克
  • 鋅10.25毫克
  • 硒92.22微克
  • 銅1.76毫克
  • 錳0.63毫克
  • 荔何煲大鴨的做法,荔何煲大鴨怎麼做
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