肉末土豆餅
主料:土豆(黃皮)200克 豬肉(肥瘦)80克
辅料:雞蛋75克 芝麻30克 小麥麵粉50克
调料:鹽3克 白砂糖5克 澱粉(豌豆)5克 植物油20克
做法:
1.將豬肉切粒,加澱粉、鹽拌勻備用。2.將雞蛋去殼打散,加入調味料拌勻。3.將土豆去皮切片,蒸熟後搓爛成泥,加入肉粒、蛋漿、麵粉和成麵團,再捏成乒乓球大小的丸子,輕輕壓扁,兩面粘滿芝麻,用植物油煎熟即成。技巧:這是一道營養全面的點心。土豆含有多種營養素,配以豬肉、雞蛋、芝麻製成點心,對小孩不僅營養全面,而且有保健作用,可有健脾和胃,健腦益智、潤腸通便之功。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。