蒜香魚片
主料:草魚500克
辅料:雞蛋清30克 青椒20克 辣椒(紅、尖、干)15克
调料:植物油50克 醬油10克 魚露5克 胡椒粉3克 澱粉(玉米)5克 鹽4克 味精2克 啤酒10克 大蒜(白皮)30克 小蔥10克
做法:
1. 將草魚宰殺,去鱗、內臟及鰓洗淨,去頭、尾、脊骨,剔下兩片淨魚肉片成瓦塊片,加啤酒、醬油、魚露、精鹽、味精、胡椒粉、蒜茸拌勻醃5分鐘,再加入雞蛋清、澱粉拌勻;2. 將大蒜切成細粒,放入熱油鍋內炸香待用;3. 青紅椒、香蔥洗淨切細粒;4. 炒鍋注油燒至四成熱,下入魚片炸至金黃色且魚肉熟透撈出控油;5. 炒鍋留底油燒熱,下入青紅椒粒、油炸蒜粒、香蔥(小蔥)粒炒香,倒入炸好的魚片均勻即可。技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。