威化紙包雞 - 雞胸脯肉260克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

威化紙包雞

威化紙包雞

主料:雞胸脯肉260克

辅料:香菇(干)20克

调料:姜10克 大蔥15克 植物油75克 鹽2克 味精1克 醬油2克 胡椒粉1克 豆瓣醬5克 白砂糖1克 芡粉2克

做法:

1. 雞肉切成4厘米*2厘米的薄片10片,加鹽、味精、醬油、胡椒粉拌勻,醃漬30分鐘,香菇泡軟去蒂後切成10小片,姜切成薄片10片;蔥切成10小段。2. 雞肉放入開水中燙至五分熟,撈起瀝干加B料攪拌均勻。3. 攤開糯米紙,在1/3處折疊後,放上雞肉、香菇、蔥各1片,再分別將左右兩邊折入,捲成6厘米*2厘米的長條形,備用。4. 炒鍋中倒入300克油,燒至六分熱,將紙包雞以中火炸約1.5分鐘,即可排列在盤中。

技巧:1. 可再加青花菜及雕花作裝飾。 2. 本品有油炸過程,需備植物油約300克;糯米紙10張。

分類:廣東菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   青少年食譜   營養不良食譜   紙包炸   鹹鮮味  

威化紙包雞成分
  • 能量422.88千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質56.13克
  • 脂肪13.71克
  • 碳水化合物25.55克
  • 葉酸29.08微克
  • 膳食纖維7.07克
  • 膽固醇213.2毫克
  • 維生素A46.75微克
  • 胡蘿蔔素31.2微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸32.51毫克
  • 維生素C1.85毫克
  • 維生素E0.73毫克
  • 鈣42.86毫克
  • 磷628.37毫克
  • 鉀1065.17毫克
  • 鈉1378.38毫克
  • 碘0.13微克
  • 鎂120.07毫克
  • 鐵5.08毫克
  • 鋅3.24毫克
  • 硒29.32微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳1.6毫克
  • 威化紙包雞的做法,威化紙包雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習