清燴鴨條 - 鴨1500克

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清燴鴨條

清燴鴨條

主料:鴨1500克

辅料:香菇(鮮)100克 冬筍100克 金華火腿75克 萵筍500克 蛋糕150克

调料:姜10克 大蔥10克 鹽15克 料酒10克 胡椒粉3克 雞油50克 豬油(煉製)30克 澱粉(豌豆)20克

做法:

1.鴨子經宰殺煺毛,斬去頭、腳,去內臟,割去肛門,洗淨。入湯鍋內煮透,撈出用溫水沖洗乾淨。然後將鴨子去骨,切成長6厘米、粗1.5厘米的條。冬菇去蒂洗淨,萵筍去皮洗淨。黃,白蛋糕、火腿分別切成長5厘米、粗1.2厘米的條。姜洗淨切片,蔥洗淨切成段。2.鍋置火上,下化豬油燒至六成熱時將鴨條入鍋煸炒,再下姜、蔥略炒後,摻鮮湯、加料酒、胡椒粉、鹽燒沸,打盡浮沫,用小火煨至鴨條熟軟。 3.冬菇、冬筍、萵筍等條料,先入沸水鍋中焯透,再和黃白蛋糕放入揀去姜,蔥的鴨條鍋內同燒,加鹽、胡椒粉、味精調好味,用濕澱粉40克(澱粉20克加水)勾芡,至收汁,至化雞油推勻,起鍋入盤即成。

技巧:本品需豬油約100克。

分類:私家菜   補虛養身食譜   清熱去火食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

清燴鴨條成分
  • 能量4837.01千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質269.7克
  • 脂肪355.09克
  • 碳水化合物150.4克
  • 葉酸42.8微克
  • 膳食纖維8.34克
  • 膽固醇1511.4毫克
  • 維生素A1074.3微克
  • 胡蘿蔔素1140.2微克
  • 硫胺素1.92毫克
  • 核黃素3.85毫克
  • 煙酸73.1毫克
  • 維生素C22.7毫克
  • 維生素E10.9毫克
  • 鈣307.41毫克
  • 磷2479.91毫克
  • 鉀4343.07毫克
  • 鈉7395.51毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂380.19毫克
  • 鐵44.19毫克
  • 鋅25.65毫克
  • 硒220.34微克
  • 銅5.56毫克
  • 錳4.12毫克
  • 清燴鴨條的做法,清燴鴨條怎麼做
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