銀珠鮑魚 - 鮑魚400克 雞肉150克

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銀珠鮑魚

銀珠鮑魚

主料:鮑魚400克 雞肉150克

辅料:肥膘肉70克 雞蛋200克

调料:大蔥50克 姜50克 花椒10克 澱粉(豌豆)10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克

做法:

1.將蔥姜切成碎末用料灑取蔥姜水;花椒用水浸泡潷出花椒水備用;將雞肉去筋, 用雙刀剁細,再用刀背砸細成蓉;肥肉膘切細與雞蓉合在一起,徐徐加蔥姜水、花椒水,沿一個方向攪打上勁,再加雞蛋攪勻,加鹽、味精、胡椒粉等調味,製成直徑2厘米的丸子,放開水中汆熟,取出置圓盤中央,呈金字塔形。 2.熟鮑脯用原汁蒸透,撈出圍擺在銀珠的一周,勺中加上湯調味,用水澱粉勾芡,淋明油澆在丸子,鮑魚上即成。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   滋陰食譜   湯爆   鹹鮮味  

銀珠鮑魚成分
  • 能量1480.23千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質110.71克
  • 脂肪98.29克
  • 碳水化合物58.45克
  • 葉酸243.85微克
  • 膳食纖維5.47克
  • 膽固醇2373.3毫克
  • 維生素A678.2微克
  • 胡蘿蔔素131.6微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸11.07毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E13.9毫克
  • 鈣1303.58毫克
  • 磷849.3毫克
  • 鉀1478.84毫克
  • 鈉9777.96毫克
  • 碘73.08微克
  • 鎂328.88毫克
  • 鐵99.36毫克
  • 鋅11.87毫克
  • 硒137.98微克
  • 銅3.52毫克
  • 錳3.91毫克
  • 銀珠鮑魚的做法,銀珠鮑魚怎麼做
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