五彩魚絲
主料:草魚300克
辅料:雞蛋150克 香菇(鮮)50克 火腿50克 綠豆芽100克
调料:豬油(煉製)50克 料酒25克 鹽10克 味精2克 香油25克 大蔥25克 姜15克 澱粉(豌豆)30克
做法:
1.魚肉先切成5厘米長的段,再片成0.3厘米厚的片,然後切成絲,用蛋清(蛋黃留下待用)、鹽、干澱粉調勻漿好,拌上點香油。2.香菇去蒂洗淨,蛋黃加上適量的鹽、湯和濕澱粉,攪勻後在鍋內燙成蛋皮,將火腿、蛋皮等配料都切成同魚一樣大小的絲;綠豆芽摘去兩頭洗淨;蔥切成5厘長的段;姜切成絲。3.將雞湯100毫升、味精、濕澱粉、香油兌成汁。4.鍋燒熱放入豬油,燒到五成熱時,下入魚絲,用筷子撥散滑熟,倒入漏勺瀝油;鍋內留油,下入姜絲、香菇絲、綠豆芽,加鹽炒一下再加入火腿絲、蛋皮絲、魚絲、蔥段,隨即倒入兌汁簸炒幾下,裝入盤內即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。