豆瓣鮮魚面
主料:鱸魚500克
辅料:麵條(標準粉)10克 油菜20克 雞蛋80克
调料:澱粉(豌豆)3克 大蔥5克 大蒜(白皮)4克 姜4克 料酒3克 鹽3克 豆瓣辣醬5克 花生油30克
做法:
1.將鱸魚去鱗、鰓和內臟,洗淨,取魚肉切成片,加鹽,料酒醃入味;將麵條煮熟撈出,過涼盛出湯盤中央。2.將油菜擇洗乾淨,取菜心入沸水鍋中煮熟,分別擺在湯盤圍邊;炒鍋注油燒熱,放入用雞蛋清、濕澱粉上漿的魚處片,過油至熟,撈出碼在麵條中心。3.鍋內注油燒熱,加入辣豆瓣、姜、蒜末、料酒、高湯燒沸後,加入澱粉勾芡,淋在魚片上,撒上蔥花即可。技巧:備高湯適量
贴士:鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。