草菇煲鴨掌 - 鴨掌500克

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草菇煲鴨掌

草菇煲鴨掌

主料:鴨掌500克

辅料:草菇50克 陳皮1克

调料:鹽2克 味精1克

做法:

1.將濕草菇洗乾淨放在燉盅裡。2.將鴨掌滾煨過撈起放在草菇上面,加入陳皮絲,注上湯750毫升在鍋中,用精鹽、味精調味,待微滾,傾入盅內,隨放在籠內燉15分鐘便成。

技巧:陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   原燉   鹹鮮味  

草菇煲鴨掌成分
  • 能量762.46千卡
  • 蛋白質135.53克
  • 脂肪9.72克
  • 碳水化合物33.6克
  • 膳食纖維0.91克
  • 膽固醇180毫克
  • 維生素A55.68微克
  • 胡蘿蔔素4.08微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.87毫克
  • 煙酸6.22毫克
  • 維生素C0.07毫克
  • 維生素E0.42毫克
  • 鈣124.76毫克
  • 磷467.89毫克
  • 鉀168.68毫克
  • 鈉1339.58毫克
  • 鎂18.74毫克
  • 鐵7.18毫克
  • 鋅2.88毫克
  • 硒27.62微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.06毫克
  • 草菇煲鴨掌的做法,草菇煲鴨掌怎麼做
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