芝麻栗子糕 - 栗子(鮮)600克 芝麻120克

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芝麻栗子糕

芝麻栗子糕

主料:栗子(鮮)600克 芝麻120克

辅料:糯米粉120克 蓮子120克

调料:白砂糖300克

做法:

1.將栗子洗淨,放入鍋中,倒入適量水,用旺火煮約30分鐘,撈出,去殼和衣搗成泥。2.將去心干蓮子洗淨,放入高壓鍋內,倒入適量水,煮爛後撈出,攪爛。3.將芝麻(宜選用黑芝麻)中的雜質洗淨,搗成末。4.將栗子泥、糯米粉放入盆內,加入糖、芝麻末和蓮子泥充分攪拌均勻。5.籠屜內墊上濕屜布,放入拌勻的栗子米粉,輕輕抹平,戳幾個孔,蓋上蓋兒,放在沸水鍋上用旺火蒸25分鐘,熟後端下晾涼。6.將晾透的栗子糕扣在乾淨的案板上,先切成長條,再切成1.5厘米厚的薄片碼在盤內,即可食用。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   消化不良食譜   甜品/點心   延緩衰老食譜   清蒸   甜味  

芝麻栗子糕成分
  • 能量3760.8千卡
  • 蛋白質76.68克
  • 脂肪55.32克
  • 碳水化合物764.34克
  • 葉酸229.44微克
  • 膳食纖維26.52克
  • 維生素A192微克
  • 胡蘿蔔素1140微克
  • 硫胺素1.6毫克
  • 核黃素1.48毫克
  • 煙酸17.16毫克
  • 維生素C150毫克
  • 維生素E78.1毫克
  • 鈣1053.6毫克
  • 磷1969.2毫克
  • 鉀4165.8毫克
  • 鈉131.16毫克
  • 鎂900.6毫克
  • 鐵31.32毫克
  • 鋅13.84毫克
  • 硒18.94微克
  • 銅6.11毫克
  • 錳22.58毫克
  • 芝麻栗子糕的做法,芝麻栗子糕怎麼做
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