紅扒鯊魚唇 - 魚唇200克

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紅扒鯊魚唇

紅扒鯊魚唇

主料:魚唇200克

辅料:冬筍70克 香菇(鮮)50克 荸薺50克

调料:豬油(煉製)50克 雞油15克 醬油30克 糖色10克 小蔥10克 味精2克 姜10克 料酒10克 鹽5克

做法:

1. 將鯊魚唇洗淨,放砂鍋內,兌入開水,放火上滾開後,端離火口,用鍋蓋蓋往燜發3 小時;2. 用手一摸,沙能脫離時,撈在涼水盆內,用小刀將上邊的細沙和黑皮完全刮淨;3. 用手摸不拉手,再放砂鍋內,兌入開水,在火上滾開,移在近火口處,使鍋內的水似開不開地發制5 小時;4. 見魚唇柔軟、唇骨能脫離時,撈在涼水盆內;5. 將魚骨拿出,碎骨去淨,再用手指將魚唇裡邊的髒污摳淨;6. 治淨的魚唇放開水鍋內汆透,撈在開水盆內,泡3 小時,至魚唇柔軟,沒有腥味臭味即可;7. 再將魚唇放在盆內,加入味精、料酒、蔥段、薑片、豬油少許及熟肉方、雞腿、上籠蒸10 分鐘取出;8. 去掉雞、肉、蔥、姜,片成大坡刀片,和冬筍、香菇、荸薺放在一起;9. 淨鍋放在火上,添入豬油和雞油,油熱時,將魚唇同配菜下鍋,加入醬油、糖色、味精、料酒、鹽,用勺攪勻,兌入鮮湯400毫升,用武火收汁燒製;10. 燒至菜紅汁濃時,勾入大流水芡,起鍋盛扒盤內,即成。

技巧:河南廚師有「扒菜不勾芡,功到自然粘」的口訣,準確運用火功,是此菜成功的關鍵。

贴士:此菜為「汴梁十二扒」之四,大宴名菜。

分類:河南菜   美容養顏食譜   補虛養身食譜   便秘食譜     鹹鮮味  

紅扒鯊魚唇成分
  • 能量537.26千卡
  • 蛋白質7.34克
  • 脂肪50.25克
  • 碳水化合物19.43克
  • 葉酸23.55微克
  • 膳食纖維3.23克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A40.9微克
  • 胡蘿蔔素167微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.41毫克
  • 維生素C7.2毫克
  • 維生素E2.98毫克
  • 鈣51.2毫克
  • 磷154.08毫克
  • 鉀308.68毫克
  • 鈉3866.93毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂64.74毫克
  • 鐵3.44毫克
  • 鋅0.94毫克
  • 硒2.29微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.88毫克
  • 紅扒鯊魚唇的做法,紅扒鯊魚唇怎麼做
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