洋蔥煎蛋餅
主料:雞蛋150克 洋蔥(白皮)50克
辅料:牛奶15克 青椒15克 柿子椒15克
调料:黃油25克 鹽2克 胡椒粉2克 色拉油100克
做法:
1. 青、紅椒、洋蔥均洗淨,切絲;2. 蛋白攪打至濃厚,再加入蛋黃拌勻;3. 煎盤內加色拉油45克,高火4分鐘;4 .倒入青、紅椒、洋蔥爆香,加入精鹽、胡椒粉、茄汁拌勻;5. 圓形盤中加色拉油45克,高火5分鐘;6. 倒入蛋汁,煎成一塊厚蛋皮,加入所有料,再加黃油,高火半分鐘即可,可與酸奶同吃。技巧:本品需茄汁適量。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。