枸杞子腰子羹 - 豬腰子200克

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枸杞子腰子羹

枸杞子腰子羹

主料:豬腰子200克

辅料:枸杞葉25克

调料:醬油20克 小蔥10克 鹽1克 花椒1克

做法:

1. 將豬腎去膜,洗淨,切開;2. 洗淨枸杞汁,用豉汁相拌勻;3. 加蔥、鹽、花椒煮羹。

技巧:1. 補腎壯陽,潤膚益顏;2. 適用於腎虛陽痿、肢體羸瘦、精衰少力等症。

贴士:枸杞葉:枸杞葉與乳製品相剋

分類:特色菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   氣血雙補食譜   陽痿早洩食譜     豆豉味  

枸杞子腰子羹成分
  • 能量181.58千卡
  • 蛋白質32.95克
  • 脂肪3.75克
  • 碳水化合物4.38克
  • 葉酸20.95微克
  • 膳食纖維0.47克
  • 膽固醇860毫克
  • 維生素A92.23微克
  • 胡蘿蔔素85.4微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素2.4毫克
  • 煙酸0.4毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E0.07毫克
  • 鈣51.01毫克
  • 磷464.09毫克
  • 鉀517.88毫克
  • 鈉1814.42毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂78.13毫克
  • 鐵2.14毫克
  • 鋅6.59毫克
  • 硒314.89微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.29毫克
  • 枸杞子腰子羹的做法,枸杞子腰子羹怎麼做
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