巴國燕翅羹
主料:魚翅(干)100克 燕窩100克
调料:鹽3克 味精2克 胡椒2克 料酒10克
做法:
1. 官燕用開水泡發後揀去雜質,再燜兩次;2. 魚翅加清水上籠蒸制;3. 排出雜質,用高湯煨好,待用;4. 燉鍋內摻入高湯,放入魚翅、燕窩,用小火燉2小時左右,調好味即成。
技巧:魚翅的雜質要洗淨,一般要蒸制或煮制七八個小時左右才能成菜。
贴士:1. 燕窩菜主含多種蛋白質、微量脂肪、纖維素、糖類、鈣、磷、鉀、硫等;2. 魚翅主含蛋白質、脂肪、鈣、磷及鐵;3. 成湯滋陰潤燥、補氣血、補益脾胃。
分類:四川菜 滋陰食譜 脾調養食譜 胃調養食譜 藥膳調理 原燉 鹹鮮味