糖醋蜇頭 - 海蜇頭300克

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糖醋蜇頭

糖醋蜇頭

主料:海蜇頭300克

调料:姜4克 白砂糖5克 醋5克 鹽3克 香油5克

做法:

1.將蜇頭用清水浸泡24小時,(中間多次換水),撈出切成片,放入開水鍋中燙一下,撈出放盤中。2.炒鍋注油燒熱,下薑末烹鍋,加入醋、糖、鹽、適量清水燒開拌勻,倒入碗內涼透,澆在蜇頭上即成。

技巧:海蜇頭:海蟄忌與白糖同醃,否則不能久藏。

分類:私家菜   清熱去火食譜   祛痰食譜   支氣管炎食譜   哮喘食譜   高血壓食譜     酸甜味  

糖醋蜇頭成分
  • 能量290.09千卡
  • 蛋白質18.16克
  • 脂肪5.92克
  • 碳水化合物41.06克
  • 葉酸0.24微克
  • 膳食纖維0.11克
  • 膽固醇30毫克
  • 維生素A43.12微克
  • 胡蘿蔔素6.8微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1毫克
  • 維生素C0.16毫克
  • 維生素E11.95毫克
  • 鈣363.59毫克
  • 磷72.2毫克
  • 鉀1023.02毫克
  • 鈉2596.17毫克
  • 鎂344.62毫克
  • 鐵15.73毫克
  • 鋅1.35毫克
  • 硒49.97微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳5.57毫克
  • 糖醋蜇頭的做法,糖醋蜇頭怎麼做
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