天冬燒冬瓜 - 冬瓜500克

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天冬燒冬瓜

天冬燒冬瓜

主料:冬瓜500克

辅料:天門冬20克

调料:鹽6克

做法:

1. 將天冬洗淨後切成薄片;2. 冬瓜去皮,洗淨切片;3. 將冬瓜片天冬片一同放入燉鍋內,加入適量清水;4. 用武火燒沸,再用武火燒沸;5. 再用文火燉煮30分鐘,加入鹽攪勻即成。

技巧:本品具有滋陰、利水、清熱、消腫之功效,適於胃馳緩並伴煩熱、尿黃、水腫等症的患者食用。

分類:胃調養食譜     鹹味  

天冬燒冬瓜成分
  • 能量40千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質1.5克
  • 脂肪1克
  • 碳水化合物12克
  • 葉酸47微克
  • 膳食纖維5.5克
  • 煙酸1.1毫克
  • 維生素C80毫克
  • 維生素E0.2毫克
  • 鈣61.32毫克
  • 磷55毫克
  • 鉀285.84毫克
  • 鈉2372.66毫克
  • 鎂50.12毫克
  • 鐵0.56毫克
  • 鋅0.51毫克
  • 硒0.16微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.12毫克
  • 天冬燒冬瓜的做法,天冬燒冬瓜怎麼做
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