羅漢果金銀菜柿餅湯
主料:豬蹄480克 白菜480克
辅料:甜杏仁20克 羅漢果20克 柿餅100克
调料:鹽2克 芥菜乾40克
做法:
1. 白菜洗淨切短。菜心浸軟,洗淨楂干水,切短。羅漢果,柿餅洗淨,柿餅去蒂,每個切開4件。南杏仁水煮5分鐘,去衣洗淨,豬腳水煮5分鐘,取起洗淨。2. 水煲開,放入所有材料煲開,慢火煲3小時,下鹽調味即成。技巧:情潤健胃、含粗纖維、消除贅肉
贴士:甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 柿餅:1. 不宜與酸菜、黑棗同食,否則會導致結石;2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;3. 食柿子前後不可食醋。