四川泡菜 - 豇豆100克 胡蘿蔔100克 圓白菜

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四川泡菜

四川泡菜

主料:豇豆100克 胡蘿蔔100克 圓白菜250克 子薑200克

调料:赤砂糖50克 白酒20克 白醋10克 姜10克

做法:

1.將泡菜壇洗淨控干,干辣椒洗淨去蒂控水,老薑刮皮洗淨,把豇豆,,胡蘿蔔,圓白菜,仔姜放入壇中,備用。2.清水注壇中,在壇沿內放水,蓋上蓋子,即成泡菜水。3.將各種蔬菜洗淨晾乾水分,放入壇內用蓋子蓋嚴,夏天放室外涼爽處1-2天,冬天4-5天即可食用。

分類:四川菜   健脾開胃食譜   鹵醬菜   其他   鹹酸味  

四川泡菜成分
  • 能量417.8千卡
  • 蛋白質9.54克
  • 脂肪2.32克
  • 碳水化合物82.93克
  • 葉酸124.6微克
  • 膳食纖維7.97克
  • 維生素A762.8微克
  • 胡蘿蔔素4573微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸3.89毫克
  • 維生素C136.4毫克
  • 維生素E6.05毫克
  • 鈣283.5毫克
  • 磷187.8毫克
  • 鉀1083.7毫克
  • 鈉180.15毫克
  • 鎂155.1毫克
  • 鐵6.12毫克
  • 鋅2.09毫克
  • 硒6.16微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳8.28毫克
  • 四川泡菜的做法,四川泡菜怎麼做
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