金銀蛋叉燒 - 叉燒肉350克 松花蛋(鴨蛋)

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金銀蛋叉燒

金銀蛋叉燒

主料:叉燒肉350克 松花蛋(鴨蛋)150克 雞蛋150克 火腿50克 蘑菇(鮮蘑)20克

调料:料酒10克 味精10克 鹽15克 色拉油50克 香油10克

做法:

1.叉燒肉切成丁。皮蛋(松花蛋),雞蛋蒸熟切丁,火腿切小丁。蘑菇切片。 2.鍋燒熱加油,投入叉燒,皮蛋,雞蛋,火腿,蘑菇,烹黃酒,加入湯,味精,鹽顛翻炒勻,淋麻油出鍋。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

金銀蛋叉燒成分
  • 能量1733.1千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質126.7克
  • 脂肪125.11克
  • 碳水化合物36.44克
  • 葉酸203.84微克
  • 膳食纖維0.42克
  • 膽固醇1938.5毫克
  • 維生素A696.9微克
  • 胡蘿蔔素2微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸17.45毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E53.92毫克
  • 鈣214毫克
  • 磷1088.2毫克
  • 鉀960.9毫克
  • 鈉11004.64毫克
  • 碘253.7微克
  • 鎂85.2毫克
  • 鐵21.78毫克
  • 鋅35.58毫克
  • 硒86.98微克
  • 銅0.99毫克
  • 錳0.51毫克
  • 金銀蛋叉燒的做法,金銀蛋叉燒怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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