燉文武鴨 - 烤鴨750克 鴨750克

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燉文武鴨

燉文武鴨

主料:烤鴨750克 鴨750克

辅料:火腿50克 香菇(鮮)15克

调料:小蔥10克 鹽3克 姜10克 黃酒25克 鴨油25克

做法:

1. 熟火腿切成片;2. 冬菇去蒂,洗淨,一剖兩爿;3. 姜洗淨,用刀拍松;4. 蔥洗淨,打結;5. 燒鴨、白鴨用刀顛散脊骨,去除鴨臊;6. 用大砂鍋將鴨頭鴨頸放鍋內墊底,將燒鴨、白鴨肚腹並齊放鍋內,舀入鴨清湯2000毫升及黃酒、姜、蔥,用盤子一隻扣緊鴨子加蓋,置爐火上燒沸,移微火上燜爛;7. 揭去壓盤及薑蔥,加精鹽用旺火燒沸,撇去浮沫,離火;8. 將火腿、香菇蓋在鴨脯上,加鴨油,加蓋,上微火燉約5 分鐘即成。

技巧:1. 燒鴨、白鴨各半隻,需選一硬邊、一軟邊,放入砂鍋中要肚腹並齊;2. 砂鍋要加壓盤將鴨扣緊,使鴨浸入湯內;3. 旺火燒沸後立即移入微火徐徐燉之,湯不宜滾沸。

贴士:燉文武鴨是用燒鴨與白鴨各半合燉而成,是南京傳統佳餚。菜名來源於戲曲中的文官白臉,武官紅臉,曰文武鴨。

分類:金陵菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   私家菜   術後食譜   原燉   本味鹹鮮  

燉文武鴨成分
  • 能量5145.35千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質249.52克
  • 脂肪437.6克
  • 碳水化合物49.65克
  • 葉酸22.7微克
  • 膳食纖維0.9克
  • 膽固醇724.5毫克
  • 維生素A699.8微克
  • 胡蘿蔔素101微克
  • 硫胺素0.95毫克
  • 核黃素4.15毫克
  • 煙酸68.56毫克
  • 維生素C2.65毫克
  • 維生素E9.59毫克
  • 鈣331.61毫克
  • 磷2396.3毫克
  • 鉀3425.72毫克
  • 鈉3059.02毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂219.66毫克
  • 鐵35.5毫克
  • 鋅20.7毫克
  • 硒174微克
  • 銅2.57毫克
  • 錳0.91毫克
  • 燉文武鴨的做法,燉文武鴨怎麼做
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