番茄甜瓜汁 - 番茄400克 甜瓜500克 檸檬20克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

番茄甜瓜汁

番茄甜瓜汁

主料:番茄400克 甜瓜500克 檸檬20克

做法:

1. 番茄洗淨,切成小塊;2. 甜瓜洗淨,去子,也切成小塊;3. 檸檬去皮,果肉切塊;4. 把番茄塊、甜瓜塊、檸檬塊放到搾汁機中搾取汁液;5. 攪打均勻後倒入杯子中,加入涼開水和冰塊即可。

技巧:1. 本品可加適量冰塊口感更好。2. 還可放入冰箱內降溫,口感同樣。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 甜瓜:甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

分類:利尿食譜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   其他   甜味  

番茄甜瓜汁成分
  • 能量181千卡
  • 維生素B60.24毫克
  • 蛋白質5.82克
  • 脂肪1.54克
  • 碳水化合物45.44克
  • 葉酸22.4微克
  • 膳食纖維9.86克
  • 維生素A277微克
  • 胡蘿蔔素1650微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸3.58毫克
  • 維生素C135毫克
  • 維生素E4.26毫克
  • 鈣106.2毫克
  • 磷185.4毫克
  • 鉀1452.8毫克
  • 鈉83.02毫克
  • 碘10微克
  • 鎂110.4毫克
  • 鐵4.46毫克
  • 鋅1.06毫克
  • 硒2.1微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.45毫克
  • 番茄甜瓜汁的做法,番茄甜瓜汁怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習