燒鑲貽貝 - 海虹300克

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燒鑲貽貝

燒鑲貽貝

主料:海虹300克

辅料:雞蛋75克 豬肉(瘦)100克 澱粉(玉米)10克 小麥麵粉30克

调料:味精3克 香油3克 料酒3克 豬油(煉製)50克 姜5克 大蔥5克 鹽5克

做法:

1. 貽貝(淡菜)帶殼煮熟,取肉,洗淨,備用;2. 豬肉剁成細泥,加蔥、薑末、清湯50毫升、料酒、味精、精鹽、香油、蛋清攪成肉餡;3. 將貽貝入開水中汆透,撈出控淨水分,加精鹽、味精、料酒、香油醃漬;4. 把肉餡均勻地逐個抹入貽貝肉縫內,然後沾勻精麵粉;5. 蛋黃、濕澱粉調成濃糊待用;6. 勺內放油燒至八成熱,將貽貝逐個掛勻蛋黃糊下油內炸熟,呈金黃色時,撈出盛盤內即可;7. 吃時外帶椒鹽。

技巧:1. 豬肉泥打漿時,吃水不宜過多,避免漿泥過稀;2. 肉泥抹入貽貝肉縫內要嚴實,使貽貝顯得飽滿,否則造型不佳;3. 炸貽貝時,油溫以七八成熱為宜。油溫過高,上色過大。色澤不佳;油溫過低,易使貽貝脫糊、塌在油內;4. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。

贴士:淡菜富含蛋白質、脂肪、糖等營養成分,有「海中雞蛋」之美譽,是一種食用價值和藥用價值較高的海產佳品。

分類:山東菜   酥炸   炸燒味  

燒鑲貽貝成分
  • 能量1086.88千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質70.65克
  • 脂肪71.5克
  • 碳水化合物49.18克
  • 葉酸100.87微克
  • 膳食纖維1.38克
  • 膽固醇935.25毫克
  • 維生素A453.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素1.14毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸11.61毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E48.57毫克
  • 鈣256.7毫克
  • 磷932.72毫克
  • 鉀970.37毫克
  • 鈉3723.43毫克
  • 碘1060.97微克
  • 鎂219.41毫克
  • 鐵25.37毫克
  • 鋅11.35毫克
  • 硒195.98微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳1.54毫克
  • 燒鑲貽貝的做法,燒鑲貽貝怎麼做
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炸燒味美食
 
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