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芹菜益母湯 - 芹菜250克雞蛋150克

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芹菜益母湯

芹菜益母湯

主料：芹菜250克雞蛋150克

辅料：益母草50克

调料：植物油10克鹽1克

做法：

將芹菜、益母草、雞蛋加水適量同煮湯，加油、鹽調味。

技巧：1. 補血調經。2. 適用於月經不調。

贴士：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類：月經不調食譜痛經食譜補血食譜高血壓食譜產後調理食譜煮原本味

芹菜益母湯成分

能量206千卡
蛋白質21.95克
脂肪13.45克
碳水化合物13.95克
葉酸241.45微克
膳食纖維3.5克
膽固醇877.5毫克
維生素A376微克
胡蘿蔔素150微克
硫胺素0.19毫克
核黃素0.6毫克
煙酸1.3毫克
維生素C30毫克
維生素E8.28毫克
鈣204.22毫克
磷320毫克
鉀616.14毫克
鈉774.86毫克
碘42.55微克
鎂40.02毫克
鐵5.01毫克
鋅2.8毫克
硒22.7微克
銅0.45毫克
錳0.49毫克
芹菜益母湯的做法，芹菜益母湯怎麼做

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