蟹肉荔枝鴨 - 鴨750克

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蟹肉荔枝鴨

蟹肉荔枝鴨

主料:鴨750克

辅料:蝦仁200克 蟹肉125克 雞蛋清75克 火腿5克 荔枝150克

调料:料酒25克 香油2克 胡椒粉1克 白砂糖2克 鹽5克 味精1克 澱粉(玉米)20克 花生油100克

做法:

1. 紅鴨拆骨後在腹內拍上干生粉;2. 把蝦膠釀入腹中,壓平後再拍上干粉;3. 把花生油燒至140攝氏度,下整鴨炸至香脆;4. 取起,切成24件,砌回鴨形,排於碟中;5. 蟹黃用沸水燙過,濾干水後下鍋拉嫩油,隔起;6. 去油後下蟹肉,濺入紹酒、淡上湯;7. 調入味精、精鹽、白糖、胡椒粉,用濕澱粉打芡;8. 下蟹肉、蛋白,再加麻油、包尾油拌勻;9. 最後撒上熟火腿茸,再用荔枝圍邊。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

蟹肉荔枝鴨成分
  • 能量3428.66千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質229.71克
  • 脂肪256.93克
  • 碳水化合物50.22克
  • 葉酸7.55微克
  • 膳食纖維0.79克
  • 膽固醇1838.2毫克
  • 維生素A437.4微克
  • 胡蘿蔔素15.6微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素2.31毫克
  • 煙酸49.19毫克
  • 維生素C61.5毫克
  • 維生素E52.07毫克
  • 鈣1471.92毫克
  • 磷2532.22毫克
  • 鉀3139.18毫克
  • 鈉12826.44毫克
  • 碘0.26微克
  • 鎂662.76毫克
  • 鐵46.47毫克
  • 鋅21.21毫克
  • 硒290.41微克
  • 銅8.35毫克
  • 錳2.9毫克
  • 蟹肉荔枝鴨的做法,蟹肉荔枝鴨怎麼做
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