蘿蔔蜂蜜
主料：蜂蜜50克 蘿蔔200克
做法：
1. 將蘿蔔去皮後洗淨，並切成絲，搗爛成泥；2. 將蘿蔔泥與蜂蜜拌勻即可。
技巧：1. 本品具有健脾、和中養胃、解毒消脂、降脂降壓之功效，適於高脂血症患者食用；2. 脾胃虛寒者不宜生食，不宜同時服用人參。
贴士：蜂蜜：蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。 蘿蔔：蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。
分類：高脂血症食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 拌 甜味