紅糟方肉 - 豬肉(瘦)750克

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紅糟方肉

紅糟方肉

主料:豬肉(瘦)750克

辅料:紅糟100克

调料:鹽3克 醬油3克 白砂糖4克 姜3克 料酒2克 味精2克

做法:

1.選用15厘米見方的豬五花肉一塊,刮洗淨並擦乾,皮朝下,橫豎每隔三厘米距離切入一刀,深度約為肉厚的1/3,姜去皮拍碎,紅糟用200克清水攪拌調成汁後,濾去糟粕。2.將肉皮朝下放入湯勺,另白糖、姜、料酒、鹽、醬油、味精和調汁。坐旺火煮,至肉皮著色,移微火並加蓋煨一小時左右,肉皮酥軟後,再翻過來煨半小時,待湯收稠,將肉皮朝上托入盤內,澆上紅糟汁即成。

分類:北京菜   滋陰食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜     糟香味  

紅糟方肉成分
  • 能量1096.98千卡
  • 蛋白質153.26克
  • 脂肪46.52克
  • 碳水化合物16.39克
  • 葉酸60.86微克
  • 膳食纖維0.09克
  • 膽固醇607.5毫克
  • 維生素A330.84微克
  • 胡蘿蔔素5.1微克
  • 硫胺素4.05毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸39.83毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E2.55毫克
  • 鈣51.25毫克
  • 磷1424.77毫克
  • 鉀2307.16毫克
  • 鈉1946.95毫克
  • 碘12.82微克
  • 鎂193.82毫克
  • 鐵22.88毫克
  • 鋅22.49毫克
  • 硒71.36微克
  • 銅0.84毫克
  • 錳0.38毫克
  • 紅糟方肉的做法,紅糟方肉怎麼做
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糟香味美食
 
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