椒鹽土豆條 - 土豆(黃皮)300克

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椒鹽土豆條

椒鹽土豆條

主料:土豆(黃皮)300克

调料:椒鹽20克 小麥麵粉30克 植物油40克 蘇打粉1克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1. 將土豆洗淨,削去皮,再洗淨,切成5厘米長、1厘米寬厚的長條,放開水鍋中焯一下,撈出瀝水;2. 將水澱粉10克(澱粉5克加水5克)放碗內,加入麵粉,食用蘇打和適量的水調成稍稠的糊;3. 將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒至五成熱時將土豆條沾上面糊後放入炸至微黃色,撈出瀝油;4. 再將油燒至七成熱時放入炸過的土豆條復炸,炸至金黃色,撈出瀝油裝盤,撒上花椒鹽後即可上桌供食。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   酥炸   炸燒味  

椒鹽土豆條成分
  • 能量377.3千卡
  • 維生素B60.83毫克
  • 蛋白質12.57克
  • 脂肪1.35克
  • 碳水化合物83.17克
  • 葉酸69.99微克
  • 膳食纖維4.74克
  • 維生素A3微克
  • 胡蘿蔔素18微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.58毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E1.12毫克
  • 鈣30.7毫克
  • 磷189.1毫克
  • 鉀1107.3毫克
  • 鈉18.97毫克
  • 碘4.47微克
  • 鎂87.4毫克
  • 鐵1.55毫克
  • 鋅0.98毫克
  • 硒3.64微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.36毫克
  • 椒鹽土豆條的做法,椒鹽土豆條怎麼做
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炸燒味美食
 
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