黃芪羊肉湯 - 羊肉(瘦)1000克

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黃芪羊肉湯

黃芪羊肉湯

主料:羊肉(瘦)1000克

辅料:黃芪30克 桂圓10克

做法:

1.將羊肉用開水燙一會,去除腥膻味,切成塊。2.鍋內放清水,加入羊肉、黃芪和龍眼肉,燒沸後,改小火至羊肉酥爛。

技巧:可用當歸60克和烏骨雞1只代替龍眼肉和羊肉,或人參6克、淮山藥20克和大棗20枚代替黃芪和龍眼肉。

贴士:本菜具有溫陽補虛,斂汗的作用,尤適宜於產後畏寒怕冷、自汗多者食用。

分類:特色菜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   肢寒畏冷食譜   產後調理食譜   清燉   原本味  

黃芪羊肉湯成分
  • 能量1187.1千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質205.12克
  • 脂肪39.01克
  • 碳水化合物3.66克
  • 葉酸2微克
  • 膳食纖維0.04克
  • 生物素2微克
  • 膽固醇600毫克
  • 維生素A110.3微克
  • 胡蘿蔔素2微克
  • 硫胺素1.5毫克
  • 核黃素1.61毫克
  • 煙酸52.13毫克
  • 維生素C4.3毫克
  • 維生素E3.1毫克
  • 鈣90.6毫克
  • 磷1963毫克
  • 鉀4054.8毫克
  • 鈉694.39毫克
  • 碘77微克
  • 鎂221毫克
  • 鐵39.02毫克
  • 鋅60.64毫克
  • 硒71.88微克
  • 銅1.21毫克
  • 錳0.31毫克
  • 黃芪羊肉湯的做法,黃芪羊肉湯怎麼做
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