豆漿雞塊酒煲 - 豆漿300克 雞800克

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豆漿雞塊酒煲

豆漿雞塊酒煲

主料:豆漿300克 雞800克

调料:白砂糖8克 鹽6克 味精2克 香油5克 香菜25克 花彫酒200克 植物油60克 澱粉(玉米)8克 豬油(煉製)30克 料酒20克 大蔥10克 姜2克

做法:

1. 將雞洗淨後斬去頭和腳,投入沸水鍋中浸燙片刻後撈出,用冷水沖洗乾淨,瀝干水分;2. 雞肚內灌入花彫酒後倒出,再灌入再倒出,共3次,隨後將雞斬成塊,放在容器中,加入豆漿、白糖、味精、豬油和香油拌勻;3. 煲置火上,放油燒熱,將蔥薑末爆出香味,加入雞塊、料酒、雞湯和精鹽,加蓋燜燒至雞塊酥爛,用濕澱粉勾薄芡,撒入香菜末,淋入香油,加蓋燒沸上桌即成。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜     糟香味  

豆漿雞塊酒煲成分
  • 能量1762.43千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質161.33克
  • 脂肪112.32克
  • 碳水化合物31.43克
  • 葉酸38.52微克
  • 膳食纖維3.9克
  • 膽固醇875.9毫克
  • 維生素A487.01微克
  • 胡蘿蔔素569.8微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸45.81毫克
  • 維生素C12.38毫克
  • 維生素E13.01毫克
  • 鈣140.45毫克
  • 磷1355.97毫克
  • 鉀2238.86毫克
  • 鈉3051.12毫克
  • 碘0.38微克
  • 鎂190.71毫克
  • 鐵13.98毫克
  • 鋅9.63毫克
  • 硒94.72微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳0.72毫克
  • 豆漿雞塊酒煲的做法,豆漿雞塊酒煲怎麼做
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