齋豬肚 - 水麵筋400克

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齋豬肚

齋豬肚

主料:水麵筋400克

调料:麥芽糖23克 蠔油23克 老抽8克 味精3克 鹽3克 芡粉10克 香油15克 植物油30克

做法:

1. 將麵筋用滾油炸透撈出;2. 放油30克,燒熱後下調料,麥芽糖煮滾,放入炸麵筋燜至入味,約7分鐘,勾芡,加15克香油,冷後上碟即可,宜冷吃。

分類:廣東菜   補虛養身食譜   清熱去火食譜     甜味  

齋豬肚成分
  • 能量827.79千卡
  • 蛋白質96.03克
  • 脂肪15.43克
  • 碳水化合物79.37克
  • 葉酸3.2微克
  • 膳食纖維3.68克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸5.05毫克
  • 維生素E13.07毫克
  • 鈣313.22毫克
  • 磷548.62毫克
  • 鉀314.46毫克
  • 鈉2038.34毫克
  • 碘0.23微克
  • 鎂109.19毫克
  • 鐵17.74毫克
  • 鋅7.15毫克
  • 硒4.25微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳3.53毫克
  • 齋豬肚的做法,齋豬肚怎麼做
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