燉五香母雞 - 母雞750克

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燉五香母雞

燉五香母雞

主料:母雞750克

调料:鹽10克 白砂糖10克 五香粉5克 醬油10克 料酒15克 大蔥8克 姜8克 香油3克 植物油50克

做法:

1.將母雞宰殺煺毛,從背脊處剖開後除去內臟;2.將母雞洗淨後瀝干水分,放入盆子裡,加入料酒、精鹽和醬油,醃1個小時左右;3. 蔥切段、姜切片;4. 將鍋置於旺火上,放入植物油,燒至七八成熱,投入母雞炸至棗紅色撈出;5. 另取一鍋置於旺火上,放入植物油20克,放入蔥段、薑片煸出香味,加入精鹽、料酒、醬油、白糖、五香粉、高湯(1000克)和母雞,蓋上鍋蓋燒5分鐘;6. 用小火燉至滷汁變厚、雞肉酥爛時,淋上香油即可。

分類:氣血雙補食譜   補虛養身食譜   月經不調食譜   消化不良食譜     五香味  

燉五香母雞成分
  • 能量2015.76千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質153.09克
  • 脂肪129.47克
  • 碳水化合物59.46克
  • 葉酸1.26微克
  • 膳食纖維0.69克
  • 膽固醇1245毫克
  • 維生素A1045.62微克
  • 胡蘿蔔素18.72微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸66.35毫克
  • 維生素C0.56毫克
  • 維生素E12.62毫克
  • 鈣42.05毫克
  • 磷928.5毫克
  • 鉀2187.4毫克
  • 鈉4976.61毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂145.3毫克
  • 鐵11.91毫克
  • 鋅11.29毫克
  • 硒0.59微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳0.73毫克
  • 燉五香母雞的做法,燉五香母雞怎麼做
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