胡桃龍眼雞丁 - 烏骨雞400克

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胡桃龍眼雞丁

胡桃龍眼雞丁

主料:烏骨雞400克

辅料:核桃20克 柿子椒15克 桂圓肉10克

调料:大蔥5克 姜3克 澱粉(豌豆)5克 醬油3克 味精1克 鹽2克 黃酒5克

做法:

1.將烏雞肉洗淨,切成丁;2.雞丁用料酒、澱粉、醬油拌勻;3.蔥姜切末,柿子椒切塊;4.鍋內燒油,將雞丁煸炒至變色;5.加入核桃仁、桂圓肉、蔥末、薑末、椒塊炒至熟;6.加入精鹽、味精調味即可。

技巧:1. 胡椒仁能補腎益智,桂圓肉、烏雞肉能補心養神。2. 補腎健脾,養心安神。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:神經衰弱食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   產後調理食譜   生炒   鹹鮮味  

胡桃龍眼雞丁成分
  • 能量630.4千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質93.59克
  • 脂肪21.13克
  • 碳水化合物18.36克
  • 葉酸21.74微克
  • 膳食纖維2.52克
  • 膽固醇424毫克
  • 維生素A4.34微克
  • 胡蘿蔔素25.7微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸29.66毫克
  • 維生素C22.67毫克
  • 維生素E15.78毫克
  • 鈣92.73毫克
  • 磷920.51毫克
  • 鉀1412.63毫克
  • 鈉1299.86毫克
  • 碘2.15微克
  • 鎂243.56毫克
  • 鐵10.61毫克
  • 鋅7毫克
  • 硒32.36微克
  • 銅1.36毫克
  • 錳1.12毫克
  • 胡桃龍眼雞丁的做法,胡桃龍眼雞丁怎麼做
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