芝麻肉條 - 豬肉(肥瘦)200克

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芝麻肉條

芝麻肉條

主料:豬肉(肥瘦)200克

调料:雞蛋150克 小麥麵粉50克 料酒5克 鹽3克 味精1克 大蔥3克 姜3克 芝麻100克 花生油50克

做法:

1.豬肉切成5厘米長、1厘米寬的肉條,加黃酒、精鹽、味精、蔥薑末醃漬15分鐘。2.肉條粘上麵粉後,在雞蛋液內拖一下,再逐條粘上一層芝麻,用七成熱的油炸至外酥裡嫩即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約350克。

分類:私家菜   補虛養身食譜   補血食譜   便秘食譜   學生膳食   碎屑料炸   炸燒味  

芝麻肉條成分
  • 能量2109.1千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質73.09克
  • 脂肪178.03克
  • 碳水化合物76.7克
  • 葉酸256.75微克
  • 膳食纖維11.8克
  • 膽固醇1037.5毫克
  • 維生素A388.17微克
  • 胡蘿蔔素7.02微克
  • 硫胺素1.2毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸12.1毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E62.93毫克
  • 鈣741.86毫克
  • 磷1124.54毫克
  • 鉀1013.11毫克
  • 鈉1613.19毫克
  • 碘42.25微克
  • 鎂276.93毫克
  • 鐵22.15毫克
  • 鋅10.35毫克
  • 硒53.28微克
  • 銅1.87毫克
  • 錳1.63毫克
  • 芝麻肉條的做法,芝麻肉條怎麼做
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