蝦球鴨掌 - 鴨掌2500克

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蝦球鴨掌

蝦球鴨掌

主料:鴨掌2500克

辅料:火腿腸5克 蝦仁150克 小白菜5克 雞蛋清50克 香菇(干)2克

调料:味精1克 料酒25克 澱粉(豌豆)30克 鹽5克 豬油(煉製)25克

做法:

1、將火腿切成末;2、小白菜擇洗乾淨切成末;3、香菇用水漲發洗淨也切成末,備用;4、將鴨掌去爪、洗淨,放入鍋中,加水淹沒鴨掌,用火煮至八成熟,撈出鴨掌放入涼水中浸涼,剔去掌骨,撒上澱粉10克,排放在盤中;5、將蝦仁剁成茸,放入碗中,加鹽、味精少許、紹酒15克、雞蛋清、澱粉15克,攪勻成蝦糊,用手擠成小蝦球20個,分別擺放在鴨掌中間,再用熟火腿末、水髮香菇末、青菜末分別鑲在蝦球上,上籠蒸2分鐘;6、將鍋用旺火燒熱,放入熟豬油10克、雞清湯、鹽、紹酒10克,燒沸後用剩餘澱粉勾芡,淋入熟豬油15克,將此芡汁澆在鴨掌上即成。

技巧:本菜以鴨掌、蝦仁、香菇等多種主料輔料做菜,不僅色香味俱全,而且營養豐富,全面。鴨掌中的膠原蛋白質更是美容佳品。

贴士:本菜是南京傳統名菜,又稱"掌上明珠"。

分類:金陵菜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   粉蒸   原本味  

蝦球鴨掌成分
  • 能量4417.45千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質745.51克
  • 脂肪77.12克
  • 碳水化合物184.17克
  • 葉酸4.88微克
  • 膳食纖維0.78克
  • 膽固醇1711.4毫克
  • 維生素A330.11微克
  • 胡蘿蔔素84.4微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素4.63毫克
  • 煙酸35.67毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E3.58毫克
  • 鈣1447.41毫克
  • 磷3300.85毫克
  • 鉀1644.32毫克
  • 鈉11013.09毫克
  • 碘0.5微克
  • 鎂442.01毫克
  • 鐵50.77毫克
  • 鋅19.55毫克
  • 硒252.57微克
  • 銅3.57毫克
  • 錳1.41毫克
  • 蝦球鴨掌的做法,蝦球鴨掌怎麼做
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