醋燜酥魚
主料:鯽魚300克
调料:鹽3克 醋15克 植物油75克 花椒1克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜5克 白砂糖3克 醬油10克
做法:
1. 小鯽魚去腮、內臟,洗淨;2. 鍋上火,鍋熱後倒入植物油,油熱七成,放入鯽魚,炸黃撈出,控干油;3. 鍋留底油少許,放入白糖、食醋、蔥、薑末、蒜末炒出香味;4. 再加清湯、醬油、花椒、食鹽,燒煮;5. 燒開後,放入鯽魚,蓋上蓋小火燜1小時,至骨酥為止即成。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。