酸果匯
主料:胡蘿蔔25克 白蘿蔔25克 荸薺25克 橘子25克 菠蘿25克 黃瓜25克
调料:白醋5克 白砂糖5克 檸檬汁15克 鹽2克
做法:
1. 胡蘿蔔、白蘿蔔、黃瓜洗淨,去蒂,切成小條。2. 荸薺洗淨,從中間切開。3. 鍋內加入清水,上火燒開,將胡蘿蔔、白蘿蔔、黃瓜、荸薺投入,稍燙片刻,撈出瀝水,冷涼後放入盛器中,加入白醋、白糖、檸檬汁、精鹽、橘子、菠蘿塊拌勻,醃漬數小時,裝入盤中上桌。技巧:酸果匯可補充維生素C和纖維素,熱能低。
贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)