裹炸素大腸 - 干豆腐400克 豆腐(北)150克

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裹炸素大腸

裹炸素大腸

主料:干豆腐400克 豆腐(北)150克

辅料:腐乳(白)100克

调料:鹽2克 花生醬40克 姜20克 香油30克 花椒粉2克 植物油100克 澱粉(豌豆)50克

做法:

1.先將豆腐、腐乳壓成泥,同放一處,加食鹽、花生醬、姜粉、香油調勻作餡料待用;澱粉加水適量攪拌均勻成水粉糊。2.先用干豆腐兩張,鋪長方形,抹上餡料,再覆上2層干豆腐,中放圓形軸起(起中空作用)抹水粉糊封口;另四張干豆腐如法制好,作大腸坯料待用。3.把大腸坯料放籠中蒸10分鐘,拿出冷卻後,切4寸長的段,再劈兩半,掛上水粉糊,待用。4.鍋置火上,加植物油待熱,把大腸料坯下鍋中炸至定型撈出,候油溫升至八成,再下鍋炸至色黃撈出,片成片擺盤,撒上花椒面,即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1500克左右。

分類:私家菜   骨質疏鬆食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   動脈硬化食譜   包捲炸   炸燒味  

裹炸素大腸成分
  • 能量2030.36千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質126.15克
  • 脂肪135.76克
  • 碳水化合物87.37克
  • 葉酸60.97微克
  • 膳食纖維11.56克
  • 維生素A55.56微克
  • 胡蘿蔔素331.8微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸3.01毫克
  • 維生素C0.8毫克
  • 維生素E136.34毫克
  • 鈣1477.92毫克
  • 磷1525.38毫克
  • 鉀768.46毫克
  • 鈉4281.29毫克
  • 碘0.27微克
  • 鎂510.96毫克
  • 鐵35.91毫克
  • 鋅13.33毫克
  • 硒12.99微克
  • 銅2.34毫克
  • 錳9.5毫克
  • 裹炸素大腸的做法,裹炸素大腸怎麼做
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炸燒味美食
 
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