山楂核桃飲 - 核桃150克 山楂50克

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山楂核桃飲

山楂核桃飲

主料:核桃150克 山楂50克

辅料:白砂糖200克

做法:

1.核桃仁加水少許,用石磨磨成漿,裝入容器中,再加適量涼開水調成稀漿汁;2.山楂去核,切片;3.山楂片加水500毫升煮半小時,濾去頭汁,再煮取二汁;4.一、二汁合併,復置火上,加入白糖攪拌;5.白糖溶化後,再緩緩倒入核桃漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。

技巧:1. 補肺腎,潤腸燥,消食積。2. 用於肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、便干、食積、經少腹痛等。3. 也可作用冠心病、高血壓、高脂血症及老年便秘等患者的保健飲料。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類:延緩衰老食譜   便秘食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜   痛經食譜     酸甜味  

山楂核桃飲成分
  • 能量1788千卡
  • 蛋白質22.6克
  • 脂肪88.5克
  • 碳水化合物241克
  • 葉酸166.3微克
  • 膳食纖維15.8克
  • 維生素A16微克
  • 胡蘿蔔素95微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸1.55毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E68.48毫克
  • 鈣150毫克
  • 磷469毫克
  • 鉀737毫克
  • 鈉13.1毫克
  • 碘15.6微克
  • 鎂212毫克
  • 鐵5.7毫克
  • 鋅3.52毫克
  • 硒7.54微克
  • 銅1.89毫克
  • 錳5.46毫克
  • 山楂核桃飲的做法,山楂核桃飲怎麼做
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