油泡鮮蝦丸 - 蝦仁350克

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油泡鮮蝦丸

油泡鮮蝦丸

主料:蝦仁350克

辅料:荸薺粉10克 肥膘肉50克 雞蛋清30克

调料:香油1克 小蔥5克 胡椒粉1克 姜2克 黃酒15克 花生油30克 味精3克 豬油(煉製)30克 鹽4克

做法:

1. 將肥膘肉切成米粒狀,入冰箱冷凍至硬;2. 蝦仁剁成泥置盛器內,放鹽、味精順一方向攪起膠;3. 再放蛋清、肥肉攪起膠,入冰箱冷凍2小時,即成;4. 取大碗一隻,倒入花生油,把蝦膠製成蝦丸;5. 將制好的蝦丸放入油碗內;6. 在淡上湯中加入味精、胡椒粉、香油、濕荸薺粉兌成碗芡;7. 猛火燒鍋,用豬油搪鍋,倒出豬油,換用新豬油,燒至80℃左右,放入蝦丸,用慢火拉油至剛熟(要求蝦丸只只完整),隔起;8. 去油後放入薑花、蔥段、蝦丸,濺入黃酒,加入碗芡,加包尾油炒勻上碟。

技巧:1. 亦可擠成桂圓大小的丸子,用水汆熟,但水不能開,然後加味料烹製成菜;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

贴士:此菜《隨園食單》中也有:「蝦圓照魚圓法,雞湯煨之,干炒亦可」。用雞湯煨似今之清湯蝦丸,干炒則近似油泡。

分類:海南菜   營養不良食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

油泡鮮蝦丸成分
  • 能量1680.41千卡
  • 蛋白質159.28克
  • 脂肪114.34克
  • 碳水化合物3.01克
  • 葉酸1.36微克
  • 膳食纖維0.15克
  • 膽固醇1919.9毫克
  • 維生素A103.76微克
  • 胡蘿蔔素46微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸18.15毫克
  • 維生素C1.13毫克
  • 維生素E20.14毫克
  • 鈣1964.49毫克
  • 磷2356.69毫克
  • 鉀1995.57毫克
  • 鈉18975.16毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂837.7毫克
  • 鐵40.7毫克
  • 鋅14毫克
  • 硒270.19微克
  • 銅8.27毫克
  • 錳2.97毫克
  • 油泡鮮蝦丸的做法,油泡鮮蝦丸怎麼做
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