巴國冬瓜盅 - 冬瓜800克

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巴國冬瓜盅

巴國冬瓜盅

主料:冬瓜800克

辅料:薏米50克 百合15克 南沙參10克 蓮子30克 白果(鮮)10克 川貝母10克 火腿25克 雞肉80克 蝦仁50克 雞樅20克 白牛肝菌(干)15克 冬筍25克 番茄25克 櫻桃20克

调料:鹽10克 味精2克

做法:

1. 將半個冬瓜切成齒輪形,煮熟待用; 2. 將苡仁、百合、沙參、白果、蓮米、川貝分別洗淨蒸熟;3. 火腿、雞片切成指甲片;4. 取湯鍋注入鮮湯,燒沸後放入苡仁、百合、沙參、白果、蓮米、川貝、火腿、雞片、蝦仁、雞樅菌、牛干菌、冬筍、鹽、味精各適量;5. 煮好後倒入冬瓜盅內,再把紅車厘子放在冬瓜尖上;6. 番茄切三角形作裝飾即成。

技巧:1. 煮冬瓜時不宜太久,以免不成形;2. 湯汁不宜過多,否則會影響口味。

贴士:1. 冬瓜味甘淡、性涼無毒、能利水、清熱解毒、對水腫、脹滿、腳氣、暑熱、消渴、癰腫、糖尿病等有一定療效;2. 並可解魚毒、酒毒等。

分類:四川菜   減肥瘦身食譜   糖尿病食譜   水腫食譜   食療食譜     鹹鮮味  

巴國冬瓜盅成分
  • 能量695.81千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質62.55克
  • 脂肪13.93克
  • 碳水化合物95.71克
  • 葉酸135.76微克
  • 膳食纖維14.92克
  • 膽固醇357.05毫克
  • 維生素A89.1微克
  • 胡蘿蔔素171.95微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸20.45毫克
  • 維生素C137.95毫克
  • 維生素E4.77毫克
  • 鈣447.95毫克
  • 磷1015.98毫克
  • 鉀1773.28毫克
  • 鈉6991.46毫克
  • 碘11.44微克
  • 鎂353.39毫克
  • 鐵12.72毫克
  • 鋅6.92毫克
  • 硒165.83微克
  • 銅2.24毫克
  • 錳4.46毫克
  • 巴國冬瓜盅的做法,巴國冬瓜盅怎麼做
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