清蒸大閘蟹 - 螃蟹2500克

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清蒸大閘蟹

清蒸大閘蟹

主料:螃蟹2500克

调料:醬油150克 白砂糖150克 小蔥50克 香醋150克 姜50克 香油20克

做法:

1. 將蟹逐只洗淨,放入水中養半天,使其排淨腹中污物,然後用細繩將蟹鉗、蟹腳扎牢;2. 用蔥花、薑末、醋、糖調和作蘸料,分裝10 只小碟;3. 同時準備好每人吃蟹的一副專用餐具:小砧板一塊、小木錘一隻及其它用具等;4. 將蟹上籠蒸熟後取出,解去細繩,整齊地裝入盤內;5. 蒸好的蟹連同小碟蘸料,專用餐具上席,由食用者自己邊掰邊食。

技巧:1. 我國蟹的資源十分豐富,其中以長江下游的太湖、高郵湖、陽澄湖出產的清水大閘蟹為上品。大閘蟹每隻以250克左右為好;2. 用細繩將蟹鉗、蟹腳扎牢,以免在受熱時蟹掙扎,使其蟹黃、蟹油流出,蟹腳脫落,影響口味和美觀。

贴士:1 .蟹的吃法有時令性,九雌十雄;九月要食雌蟹,這時雌蟹黃滿肉厚。十月要食雄蟹,這時雄蟹膏足肉堅,一過小雪就沉入泥土過冬了;2. 我國食蟹的歷史悠久,早在南北朝時已較普遍。唐代許多文人雅士還出了《蟹志》、《蟹譜》等許多專著。詩人李白在《月下獨酌》中,特地寫道:「蟹螯即金液,糟丘是蓬萊。且須飲美酒,乘月醉高台」的佳句;3. 清蒸大閘蟹俗云:「蟹肉上席百味淡」品此佳餚,始悟個中三味。

分類:上海菜   關節炎食譜   清熱解毒食譜   清蒸   本味鹹鮮  

清蒸大閘蟹成分
  • 能量3583.6千卡
  • 蛋白質453.05克
  • 脂肪85.74克
  • 碳水化合物249.64克
  • 葉酸14.88微克
  • 膳食纖維2.35克
  • 膽固醇6675毫克
  • 維生素A9809微克
  • 胡蘿蔔素505微克
  • 硫胺素1.66毫克
  • 核黃素7.44毫克
  • 煙酸47.9毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E166.45毫克
  • 鈣3384毫克
  • 磷4893.5毫克
  • 鉀5432.5毫克
  • 鈉13762.16毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂982.5毫克
  • 鐵92.04毫克
  • 鋅105.9毫克
  • 硒1428.66微克
  • 銅74.58毫克
  • 錳15.69毫克
  • 清蒸大閘蟹的做法,清蒸大閘蟹怎麼做
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