開味豬頭片 - 豬頭肉350克

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開味豬頭片

開味豬頭片

主料:豬頭肉350克

调料:大蒜(白皮)10克 大蔥30克 青蒜10克 姜3克 辣椒粉5克 花椒2克 香油5克 醬油10克 白砂糖5克 鹽2克 味精1克 醋5克

做法:

1.豬頭肉洗淨;大蒜剝去蒜皮洗淨;蔥、蒜苗分別洗淨;姜洗淨切片。2.鍋中倒入適量的水,放入豬頭肉、蔥2支、薑片、花椒粒,蓋上鍋蓋,煮約15分鐘。3.撈出豬頭肉,上面用重物壓扁,直到冷卻後用刀切成薄片,排擺在盤子中。4.把剩餘的蔥、蒜、蒜苗都切成末和辣椒末、調味料(香油、醬油、糠、鹽、味精、白醋)一起攪拌均勻。5.最後,把調勻的料汁淋在豬頭肉就可以了。

分類:私家菜   滋陰食譜   貧血食譜   青少年食譜   補虛養身食譜     五香味  

開味豬頭片成分
  • 能量114.47千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質3.17克
  • 脂肪5.82克
  • 碳水化合物16.17克
  • 葉酸3.65微克
  • 膳食纖維3.85克
  • 維生素A171.05微克
  • 胡蘿蔔素1026.1微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.95毫克
  • 維生素C3.32毫克
  • 維生素E4.49毫克
  • 鈣55.98毫克
  • 磷68.17毫克
  • 鉀212.65毫克
  • 鈉1468.62毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂39.8毫克
  • 鐵2.86毫克
  • 鋅0.52毫克
  • 硒1.25微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.66毫克
  • 開味豬頭片的做法,開味豬頭片怎麼做
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