玉筍火夾雞 - 雞1250克

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玉筍火夾雞

玉筍火夾雞

主料:雞1250克

辅料:火腿100克 玉米筍(罐裝)100克 小白菜80克

调料:豬油(煉製)70克 料酒15克 鹽5克 味精1克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜15克 澱粉(豌豆)15克 雞油15克

做法:

1.蔥、姜拍破;熟瘦火腿切成5厘米長、3厘米寬的薄片(計20片);小白菜去邊葉留嫩心洗淨。2.將雞宰殺,去淨毛,開膛去內臟,洗淨,下入開水鍋汆過,撈入清水內,夾去殘存的絨毛,清洗乾淨,放入墊有粗竹蓆的沙鍋內,放入墊有粗竹蓆的沙鍋內,放入水以沒過雞為準,加入料酒、蔥、姜、適量的鹽在旺火上燒開撇去泡沫,移用小火煨至剛熟取出,原湯留用;晾涼後先取下頭、翅、腳,雞身去淨骨斜片成5厘米長、3厘米寬、1厘米厚的片計20片,用1片雞、1片火腿排成梯形,分兩行擺在長腰盤內,連同頭、翅、腳擺成雞形。3.食用前10分鐘,將火夾雞上籠蒸熱取出,同時將小白菜和玉米筍下入油鍋加鹽炒入味,間隔著拼在火夾雞兩邊;鍋內放入油燒到六成熱,放入雞原湯、鹽、味精、胡椒粉燒開,用濕澱粉30克(澱粉15克加水15克)調稀勾芡,澆蓋在火夾雞、玉米筍、小白菜上,淋雞油即成。

技巧:本菜選用的是軟仔肥雞。

分類:湖南菜   氣血雙補食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   其他   本味鹹鮮  

玉筍火夾雞成分
  • 能量2886.8千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質260.07克
  • 脂肪191.22克
  • 碳水化合物41.35克
  • 葉酸64.33微克
  • 膳食纖維6.61克
  • 膽固醇1429.1毫克
  • 維生素A901.85微克
  • 胡蘿蔔素1419.7微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素1.37毫克
  • 煙酸76.32毫克
  • 維生素C23.45毫克
  • 維生素E13.06毫克
  • 鈣212.72毫克
  • 磷2294.56毫克
  • 鉀3566.88毫克
  • 鈉4543.53毫克
  • 碘11.68微克
  • 鎂273.95毫克
  • 鐵20.83毫克
  • 鋅16.61毫克
  • 硒156.82微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳1.34毫克
  • 玉筍火夾雞的做法,玉筍火夾雞怎麼做
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