紅杞烏參鴿蛋 - 鴿蛋300克 海參200克

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紅杞烏參鴿蛋

紅杞烏參鴿蛋

主料:鴿蛋300克 海參200克

辅料:枸杞子15克 澱粉(玉米)30克

调料:大蔥15克 姜10克 豬油(煉製)10克 醬油15克 料酒15克 胡椒粉2克 味精2克 花生油120克

做法:

1. 將烏參內壁膜去除乾淨,用沸水汆兩遍,洗淨;2. 烏參再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;3. 鴿蛋涼水時下鍋,用文火煮熟,撈出投入涼水內,剝殼,放在碗內;4. 枸杞子洗淨;5. 蔥切段,姜拍破;6. 在鍋中注入花生油,燒沸;7. 鴿蛋裹滿豆粉,放入油鍋內炸至金黃色時撈出;8. 將鍋燒熱,注入豬油,燒沸,將下蔥、姜煸炒;9. 隨後倒入雞湯,略煮,撈去姜、蔥;10. 投入烏參和適量醬油、料酒、胡椒粉,燒沸;11. 撇去浮沫,改用文火煨40分鐘左右;12. 投入鴿蛋和枸杞子,再煨10分鐘,取出烏參和鴿蛋;13. 汁內加入味精調味,用水豆粉勾芡,再淋沸豬油,澆在烏參和鴿蛋上。 

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:1. 補腎滋陰,養肝明目;2. 用治精血虧損、虛勞、陽痿、遺精。

分類:腎調養食譜   氣血雙補食譜   滋陰食譜   陽痿早洩食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

紅杞烏參鴿蛋成分
  • 能量2004.4千卡
  • 維生素B61.1毫克
  • 蛋白質70.05克
  • 維生素B1212.69微克
  • 脂肪178.66克
  • 泛酸1.86毫克
  • 碳水化合物48.92克
  • 葉酸185.48微克
  • 膳食纖維3.27克
  • 生物素36微克
  • 膽固醇1551.3毫克
  • 維生素D6微克
  • 維生素A350.1微克
  • 胡蘿蔔素1490.3微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸1.82毫克
  • 維生素C8.05毫克
  • 維生素E66.55毫克
  • 鈣922.89毫克
  • 磷783.22毫克
  • 鉀614.41毫克
  • 鈉2307.38毫克
  • 碘0.52微克
  • 鎂421.5毫克
  • 鐵45.92毫克
  • 鋅7.23毫克
  • 硒186.51微克
  • 銅0.9毫克
  • 錳2.63毫克
  • 紅杞烏參鴿蛋的做法,紅杞烏參鴿蛋怎麼做
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