麒麟吐玉書 - 糯米(紫)80克 雞蛋黃糕50克 雞胸

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麒麟吐玉書

麒麟吐玉書

主料:糯米(紫)80克 雞蛋黃糕50克 雞胸脯肉50克 火腿50克 草魚150克 白菜200克 胡蘿蔔150克 雞蛋120克

辅料:櫻桃10克

调料:鹽3克 味精3克 胡椒粉3克 香油5克 雞油10克

做法:

1. 將紫米淘洗乾淨,入鍋蒸熟成紫米飯;2. 雞脯肉洗淨,煮熟,切成絲;3. 熟火腿切絲;4. 草魚宰殺,去鱗、鰓、內臟,洗淨,片取淨肉,斬剁成茸,備用;5. 白菜擇洗乾淨,取嫩白菜心,用沸水焯熟;6. 雞蛋磕入碗內加入適量鹽攪勻入鍋攤成蛋皮;7. 蛋黃糕修切成10x6厘米的塊;8. 將紫米飯、雞絲、火腿絲與魚茸入盆,加入鹽、味精、胡椒粉,攪拌均勻成紫米泥;9. 蛋黃糕雕成麒麟頭;10. 胡蘿蔔雕成四隻腳、尾、背翼和綵帶;11. 將紫米泥放在一隻盤,擺成麒麟身(紫米放在外面,體現整個身子為紫色),身上鋪上背翼(胡蘿蔔做的),背翼上用櫻桃擺成背脊;12. 取蛋皮一半,切成腹背,放在盤邊與麟身相接,成曲形;13. 熟白菜切去兩頭,改為10 厘米長的條,加鹽、味精、胡椒醃入味;14. 取另一半蛋皮捲起白菜條,成書形;15. 將麒麟盤上籠蒸10 分鐘,取出後安上頭、腿、尾及書、綵帶(繫住書);16. 炒鍋上火,注入雞清湯100毫升,沸後入鹽、味精、胡椒粉,用濕澱粉勾薄芡,淋入雞油、香油,澆在麒麟身上即成。

技巧:注意揣摩歷代麒麟畫像,掌握熟練刀工技巧,製作此菜,才能造型生動,先聲奪人。

贴士:麒麟為傳說中祥瑞的仁獸,是所謂「四靈」之一。此菜據此而作,體現了中國菜餚與中國文化緊密相連。

分類:河南菜   健脾開胃食譜   貧血食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

麒麟吐玉書成分
  • 能量988.95千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質77.45克
  • 脂肪28.6克
  • 碳水化合物118.57克
  • 葉酸218.1微克
  • 膳食纖維4.57克
  • 膽固醇833毫克
  • 維生素A1411.6微克
  • 胡蘿蔔素6602.8微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸14.45毫克
  • 維生素C82.5毫克
  • 維生素E14.74毫克
  • 鈣273.92毫克
  • 磷936.38毫克
  • 鉀1456.86毫克
  • 鈉2631.04毫克
  • 碘37.73微克
  • 鎂135.11毫克
  • 鐵12.66毫克
  • 鋅6.38毫克
  • 硒52.48微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳2.76毫克
  • 麒麟吐玉書的做法,麒麟吐玉書怎麼做
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