淮山圓肉燉甲魚 - 甲魚500克

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淮山圓肉燉甲魚

淮山圓肉燉甲魚

主料:甲魚500克

辅料:山藥(干)25克 桂圓15克

调料:黃酒10克 鹽2克 大蔥10克 姜10克

做法:

1. 先用熱水燙甲魚,使其排尿後切開,洗淨,去內臟;淮山藥、桂圓肉洗淨,蔥姜洗淨分別切成段、片備用。2. 將淮山、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起放入燉盅中,注入雞湯,上籠蒸至肉熟爛,揀去蔥、姜即成。

技巧:本品需雞湯適量。

贴士:1. 此湯菜用滋補肝腎之陰、軟堅消症的甲魚,配淮山與桂圓肉調製而成。2. 淮山既能補氣,又能養陰,補而不滯,養陰不膩,為平補脾胃的良藥。《本草正》稱之能」治諸虛百損,療五勞七傷「,既能益肝腎之氣,又可止瀉、固精。3. 桂圓肉則長於補益心脾,並有益智安神的作用。幾物配合使用,功以補脾胃、益心肺、滋肝腎。4. 常用於勞傷心脾、氣血不足、驚悸、怔忡、失眠、健忘或脾胃弱、食少體倦,或肺虛喘咳、肝腎陰虛,以及便血、崩漏等一切虛症。5. 對慢性肝炎、肝硬化有特殊的療效。

分類:滋陰食譜   肝調養食譜   肝炎食譜   失眠食譜   健忘食譜   隔水燉   原本味  

淮山圓肉燉甲魚成分
  • 能量104.65千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質2.98克
  • 脂肪0.36克
  • 碳水化合物21.8克
  • 葉酸4.5微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 生物素3微克
  • 維生素A4.35微克
  • 胡蘿蔔素26.4微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.38毫克
  • 維生素C7.15毫克
  • 維生素E0.11毫克
  • 鈣29.94毫克
  • 磷15.85毫克
  • 鉀147.83毫克
  • 鈉815.76毫克
  • 鎂9.04毫克
  • 鐵0.41毫克
  • 鋅0.42毫克
  • 硒1.06微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.45毫克
  • 淮山圓肉燉甲魚的做法,淮山圓肉燉甲魚怎麼做
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