瑪瑙銀杏 - 白果(干)100克

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瑪瑙銀杏

瑪瑙銀杏

主料:白果(干)100克

辅料:澱粉(蠶豆)20克 紅綠絲10克

调料:芝麻15克 花生油50克 香油20克 白砂糖100克

做法:

1. 水發銀杏(白果)放入沸水中焯過,放入干澱粉內,使其週身均勻地沾上干澱粉取出備用;2. 炒鍋內放入花生油,用中火燒至七成熱時,倒入沾勻干澱粉的銀杏,略炸撈出;3. 待油溫升至八成熱時,再倒入油鍋中炸至微黃色時,撈出瀝油;4. 炒鍋內留油20克,放入白糖炒至呈金黃色,且起泡時迅速放入炸好的銀杏,顛翻均後,均勻撒入青紅絲、芝麻仁;5. 再倒入抹好芝麻油的塘瓷盤內,用刀將糖液拉成片狀,稍晾裝盤即成。

技巧:1. 炸好的銀杏要趁熱才能掛上糖液;2. 銀杏有小毒,成人每次食量以不超過20 粒為準;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。

贴士:1. 「瑪瑙銀杏」是棗莊地區的傳統風味菜。銀杏又名白果。樹大根深,生命力極強,盛產於魯中南地區。銀杏乾果,外裹硬殼,內含茅芯,只食其肉。富含磷、鈣、鐵、硫胺素、核黃等多種維生素,具有止咳平喘的功效;2. 此菜顏色金黃,晶瑩剔透,酷似瑪瑙,故名。別具一格。

分類:甜品/點心   山東菜   掛霜   甜味  

瑪瑙銀杏成分
  • 能量1529.85千卡
  • 蛋白質16.06克
  • 脂肪77.13克
  • 碳水化合物194.32克
  • 葉酸10.3微克
  • 膳食纖維1.57克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸0.57毫克
  • 維生素E65.43毫克
  • 鈣180.2毫克
  • 磷121.25毫克
  • 鉀64.4毫克
  • 鈉28.18毫克
  • 鎂35.9毫克
  • 鐵4.86毫克
  • 鋅1.66毫克
  • 硒15.22微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳2.48毫克
  • 瑪瑙銀杏的做法,瑪瑙銀杏怎麼做
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