兩地口福雞 - 公雞300克

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兩地口福雞

兩地口福雞

主料:公雞300克

辅料:玉蘭片70克 柿子椒30克 香菜20克 洋蔥(白皮)30克 芝麻10克

调料:鹽3克 味精2克 白砂糖2克 姜5克 大蔥10克 蝦油5克 醬油5克 香油5克 辣椒油15克 花椒3克 花椒粉3克

做法:

1. 將仔雞公宰殺治淨,去內臟,取雞脯肉放入鍋內,加入清水,下洗淨的姜、蔥,一起煮至九成熟,用原湯泡冷,撈出瀝干水分,切成絲待用;2. 水發白筍(玉蘭片)洗淨,切成絲;3. 甜椒(柿子椒)去籽及蒂及蒂洗乾淨,切成塊;4. 香菜洗淨切段;5. 花椒放入熱油內炸出花椒油待用;6. 洋蔥洗淨,切成塊;7. 薑蔥洗淨,拍破,取蔥白切成絲;8. 另取一鍋,將美極鮮醬油、蝦油、甜椒、洋蔥、香菜一半、姜、蔥放入,小火熬至汁濃稠,芝麻放入另外鍋內炒香;9. 將白筍絲放入盤中,上面放上雞絲,另取調料缸,將熬好的味汁放入少許,加鹽、白糖、味精、花椒面,花椒油、芝麻、紅油、香油、醋調拌勻,淋在雞絲上,放上蔥絲、香菜即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     微辣  

兩地口福雞成分
  • 能量821.74千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質64.26克
  • 脂肪53.23克
  • 碳水化合物33.28克
  • 葉酸43.55微克
  • 膳食纖維11.9克
  • 膽固醇318毫克
  • 維生素A196.98微克
  • 胡蘿蔔素318.6微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸18.17毫克
  • 維生素C52.2毫克
  • 維生素E24.45毫克
  • 鈣198.15毫克
  • 磷579.43毫克
  • 鉀979.74毫克
  • 鈉1840.35毫克
  • 碘1.19微克
  • 鎂110.32毫克
  • 鐵10.03毫克
  • 鋅4.25毫克
  • 硒36.44微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳1.16毫克
  • 兩地口福雞的做法,兩地口福雞怎麼做
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